Jos olet haaveillut juoksun aloittamisesta tai olet aloitteleva juoksija, etkä oikein tiedä kuinka tulisi harjoittelun suhteen edetä, tämä ilmainen webinaari voi olla juuri se, mitä tarvitset!
”Vääränlainen harjoittelu pilasi juoksuinnon! 😩”
Moni haaveilee näin kevään kynnyksellä juoksuharrastuksen aloittamisesta tai juoksutapahtumaan osallistumisesta, mutta treenien aloittaminen tuntuu vaikealta. Ensimmäiset lenkit voivat tuntua raskailta, hengästyminen yllättää nopeasti, ja into saattaa hiipua jo ennen kuin pääset kunnolla vauhtiin. Ehkä tällä kertaa voisitkin aloittaa fiksusti ja onnistua?
Juoksun aloittaminen ilman ymmärrystä lajin perusteista ja selkeää suunnitelmaa voi johtaa turhautumiseen, vammoihin tai motivaation lopahtamiseen – mutta miten varmistat, että etenet järkevästi ja rakennat kestävän harrastuksen, joka vie sinut kohti tavoitettasi, olipa se parempi juoksukunto tai juoksutapahtumaan osallistuminen?
Jos sinulla on nämä juoksun perusjutut hakusessa, toivomme, että tulet mukaan tähän webinaariin!
Webinaarissa käymme läpi juoksun perusteita ja saat toimivan kaavan juoksun aloittamiseen. Opit, miten kannattaa lähteä juoksuharjoittelun kanssa liikkeelle, kuinka vältät aloittelevan juoksijan yleisimmät sudenkuopat sekä pysyt motivoituneena.
