Näin onnistut kuntosi viimeistelyssä kevään ja kesän juoksutapahtumaan

Webinaari keskiviikkona 16.4. klo 18-19

Webinaarin jälkeen tiedät, miten viimeistelet kuntosi optimoimalla viimeisten viikkojen ja päivien tekemisen, jotta saavutat juoksutapahtumassa parhaan mahdollisen tuloksen.

Run Revolutionin päävalmentaja Arttu Vattulainen, moninkertainen Suomen mestari ja arvokisajuoksija, opastaa sinut juoksukunnon virittelyn saloihin.

Ilmoittaudu mukaan webinaariin

Jos haluat varmistaa, että juoksutapahtumaan viimeistelysi on huippuunsa hiottu tänä vuonna ja saavutat parhaan mahdollisen tuloksen, tämä webinaari voi olla juuri se juttu, jota tarvitset!

”Seinä tuli vastaan liian aikaisin 🥵”

Merkittävä osa juoksutapahtumassa onnistumisesta riippuu siitä, mitä teet valmistautumisen viimeisinä viikkoina ja päivinä. Tämä tarkoittaa sitä, että viimeistely ei ole ainoastaan sitä, että muistat käydä juoksemassa, vaan myös kisapäivän suunnittelua, oikea-aikaista harjoittelun keventämistä sekä oikeanlaista ravintoa.

Totuus on, että suunnitelmallinen viimeistely onnistuneen valmistautumisjakson päätteeksi on varmin tapa saavuttaa tavoiteaikasi ja nauttia juoksusta ilman turhia säätöjä. Hyvin toteutettu viimeistely kulkee siis käsi kädessä paremman juoksukokemuksen ja tuloksen kanssa.

Tämä jos mikä on fiksua ja kannattavaa – ja siksi toivomme, että tulet mukaan tähän webinaariin!

Webinaarissa saat selkeän ja toimivan mallin kuntosi viimeistelyyn ennen juoksutapahtumaa, jonka avulla hiot juoksuvireesi huippuunsa ja saavutat parhaan mahdollisen kokemuksen sekä tuloksen seuraavassa juoksutapahtumassasi.

Webinaarin sisältö

Näin viimeistelet kuntosi juoksutapahtumaan

1. Kuinka paljon tulisi harjoitella?

Kuulet, miten paljon ja usein tulisi viimeistelyn aikana harjoitella puolimaratonille ja maratonille. 

3. Mitä tehdä viimeisellä viikolla?

Kerromme, mitä sinun kannattaa ja ei kannata tehdä viimeisellä viikolla ennen juoksutapahtumaa.

5. Toimiva 4 kohdan malli onnistuneeseen viimeistelyyn

Toteuttamalla nämä askeleet viimeistelet kuntosi laadukkaasti ja saat paremman juoksukokemuksen.

HALUAN MUKAAN WEBINAARIIN

2. Mitkä on avainharjoitukset?

Opit, minkälaisilla avanharjoituksilla viimeistelet kuntosi pidemmille juoksumatkoille.

4. Ammattilaisen valmistautuminen

Näet esimerkin siitä, miltä 2.13-maratoonarin viimeistely juoksutapahtumaan on näyttänyt.

Webinaari juoksutapahtumaan valmistautuville

Jos tunnistat itsesi näistä, kannattaa sinun tulla mukaan:

✅ Olet osallistumassa kevään tai kesän juoksutapahtumaan

✅ Et tiedä kuinka viimeistellä kunto juoksutapahtumaan

✅ Sinulla on ollut haasteita viimeistelyssä tai itse juoksutapahtumassa

✅ Haluat oppia toimivan kaavan juoksutapahtumaan viimeistelyyn

HALUAN MUKAAN WEBINAARIIN

Ilmoittaudu mukaan ja onnistu juoksutapahtumaan viimeistelyssä

Ajankohta: ke 16.4.2025 klo 18-19
Kesto: 1h
Lisätiedot: Webinaari on ilmainen. Ilmoittautumalla saat myös tallenteen.

Ilmoittautumalla liityt postituslistallemme, jotta voimme lähettää sinulle osallistumislinkin sekä muistutusviestit webinaarista. Pääset pois listalta milloin tahansa.

RUN REVOLUTION

In the long run.

Juoksuvalmennus ja juoksuohjemat, jotka nostavat juoksusi uudelle tasolle! Valitse tavoitteeseesi sopiva juoksuohjelma tai Suomen mestarin henkilökohtainen juoksuvalmennus. Tehosta harjoitteluasi juoksutekniikkavalmennus– ja juoksijan tasotesti -palveluillamme, jotta saat juoksustasi enemmän irti. Yrityksille ja yhteisöille tarjoamme räätälöidyt ratkaisut työhyvinvoinnin kehittämiseen.

Henkilökohtainen juoksuvalmennus

Juoksuohjelmat kohti tavoittettasi

Juoksutekniikkavalmennus ja juoksijan tasotesti

Juoksuvalmennus yrityksille

Tietosuoja

Tämä verkkosivu käyttää evästeitä parhaan mahdollisen käyttökokemuksen luomiseksi. Evästetiedot tallentuvat selaimeesi, ja niiden avulla verkkosivumme pystyy mm. tunnistamaan, kun palaat sivustollemme. Tämän lisäksi evästeiden keräämä data auttaa meitä jatkuvasti parantamaan sivustoamme.

Katso tietosuojaselosteemme täältä.