Haluaisitko aloittaa juoksuharrastuksen tai palata juoksun pariin tauon jälkeen, mutta et tiedä, miten edetä? Aloittelijan juoksuohjelmat auttavat sinua aloittamaan juoksun suunnitelmallisesti ja oikeaoppisesti. Juoksun aloittaminen -juoksuohjelmat tarjoavat sinulle selkeän harjoitusohjelman, jonka avulla kehityt nousujohteisesti ja saat juoksusta pysyvän osan arkeasi.
Näytetään kaikki 3 tulostaSorted by price: low to high
-
Jaksa juosta 10km -aloittelijan juoksuohjelma
79,00€Kehitä juoksukuntoasi ja jaksa juosta 10 kilometriä! Tämä 10 viikon aloittelijan juoksuohjelma vie sinut nousujohteisesti kohti parempaa juoksukuntoa. Ohjelman lopussa tavoitteena on pystyä juoksemaan 10km yhtämittaisesti, mikä mahdollistaa esimerkiksi juoksutapahtumaan osallistumisen. -
Sohvalta juoksijaksi -aloittelijan juoksuohjelma
79,00€Aloita juoksu helposti ja oikeaoppisesti! Tämä 10 viikon mittainen aloittelijan juoksuohjelma opastaa sinut nousujohteisesti juoksemisen maailmaan. Tavoitteena on, että jaksat ohjelman päätteeksi juosta 5 kilometriä yhtämittaisesti. Täydellinen valinta sinulle, joka olet täysin aloittelija tai palaamassa juoksun pariin. -
Juoksu harrastukseksi -aloittelijan juoksuohjelma
99,00€Kehitä juoksukuntoasi nousujohteisesti ja monipuolisesti! Tämä 3 kuukauden mittainen aloittelijan juoksuohjelma on täydellinen sinulle, jolla on jo hieman liikuntataustaa ja haluat kehittää juoksukuntoasi ilman kilpailullisia tavoitteita. Selkeä harjoitusohjelma vie sinut nousujohteisesti kohti parempaa juoksukuntoa. Soveltuu erinomaisesti jatko-ohjelmaksi Sohvalta juoksijaksi -ohjelman jälkeen.
