Tavoitteena Cooperin testi

Kehitä Cooperin testin tulostasi huippuammattilaisten tekemällä juoksuohjelmalla! Valmiit juoksuohjelmat tarjoavat sinulle oikeaoppisen ja monipuolisen tavan harjoitella kohti tavoitettasi. Juoksukursseihimme sisältyy juoksuohjelman lisäksi kattavan valmennuspankkimme käyttö, josta löydät mm. erityisesti juoksijoille luodut voimaohjelmat tukemaan harjoitteluasi.

  • Juokse Cooper 2600m (3kk)

    99,00€
    Tavoittele 2600 metrin tulosta Cooperin testissä tehokkaalla harjoittelulla! Tämä 3 kuukauden kurssi kehittää juoksukuntoasi askel askeleelta. Selkeä ja suunnitelmallinen ohjelma vie sinut kohti tavoitettasi ja auttaa suoriutumaan testistä toivomallasi tavalla.
    Lue lisää

  • Juokse Cooper 2800m (3kk)

    99,00€
    Tavoittele 2800 metrin tulosta Cooperin testissä intensiivisellä harjoittelulla! Tämä 3 kuukauden kurssi keskittyy tärkeimpien juoksuominaisuuksien kehittämiseen, jotta voit maksimoida suorituskykysi testissä. Selkeä ja monipuolinen ohjelma auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja nostamaan kuntosi uudelle tasolle.
    Lue lisää

  • Juokse Cooper 3000m+ (3kk)

    99,00€
    Tavoittele 3000 metrin tai sitä kovempaa tulosta Cooperin testissä! Tämä 3 kuukauden intensiivinen kurssi kehittää juoksukuntoasi keskittyen monipuolisesti eri ominaisuuksien kehittämiseen. Selkeä ja tehokas ohjelma auttaa sinua saavuttamaan huipputuloksen ja ylittämään itsesi.
    Lue lisää

  • Juokse Cooper 2600m (6kk)

    149,00€
    Saavuta 2600 metrin tulos Cooperin testissä perusteellisella harjoittelulla! Tämä 6 kuukauden kurssi rakentaa vahvan kestävyyspohjan ja kehittää vauhtikestävyyttäsi askel askeleelta. Selkeä ja pitkäjänteinen ohjelma auttaa sinua valmistautumaan tavoitteeseen ja suoriutumaan testistä itsevarmasti.
    Lue lisää

  • Juokse Cooper 2800m (6kk)

    149,00€
    Saavuta 2800 metrin tulos Cooperin testissä pitkäjänteisellä harjoittelulla! Tämä 6 kuukauden kurssi antaa sinulle aikaa ja tukea kehittää perus- ja vauhtikestävyyttä sekä lisätä juoksunopeuttasi asteittain. Selkeä ja motivoiva ohjelma vie sinut kohti tavoitettasi askel askeleelta.
    Lue lisää

  • Juokse Cooper 3000m+ (6kk)

    149,00€
    Saavuta 3000 metrin tulos Cooperin testissä! Tämä 6 kuukauden mittainen kurssi kehittää juoksukuntoasi keskittyen monipuolisesti eri ominaisuuksien kehittämiseen. Selkeä ja monipuolinen ohjelma auttaa sinua saavuttamaan huipputuloksen ja ylittämään itsesi.
    Lue lisää