Juoksutekniikkatreeniä ja jatkuvaa kehitystä!
Olen harrastanut satunnaisesti juoksua vuosien ajan. Olen myös aiemmin kuntoillut fiiliksen mukaan – uinut, pyöräillyt, hiihtänyt. Olen juossut neljä puolimaratonia ja näitä edeltävä omatoiminen juoksuharjoittelu on ollut säännöllistä. Harjoittelusta huolimatta juoksuvauhtini ei ole suuresti muuttunut. Arvelin juoksutekniikassani ja treenitavoissani olevan parantamisen varaa, joten päätin ottaa yhteyttä Run Revolutionin juoksuvalmentaja Arttu Vattulaiseen.
Artun kanssa olemme hioneet juoksutekniikkaani kahtena yksityisvalmennuskertana. Olen myös Run Revolutionin Gold-jäsenenä saanut henkilökohtaisen juoksuohjelman, joka sisältää ohjelman lisäksi erillisen lihaskunto-osuuden. Juoksuohjelma suunniteltiin juuri minulle yksilöllisesti peruskuntooni, tavoitteisiini sekä muuhun elämääni sopivaksi. Tavoitteena on kehittyä ja parantaa tuloksia pitkäjänteisesti, ja välttää vääränlaisesta harjoittelusta johtuvat sudenkuopat.
Artun vuosien kokemus ammattiurheilijana näkyy valmennuksessani. Arttu on positiivinen, kannustava ja inspiroiva. Voin lämpimästi suositella Arttua ja Run Revolutionia myös Sinun juoksuvalmentajaksesi!
Lääkäri
