Juoksuvalmennus yrityksille ja yhteisöille

Milloin teidän työyhteisössä on viimeksi järjestetty työhyvinvointipäivä? Työhyvinvointi ja työssä jaksaminen ovat ajankohtaisempia kuin koskaan aiemmin. Ne ovat myös rahanarvoisia asioita, sillä sairauspoissaolot ja tehoton työskentely voivat olla suuri kustannuserä yrityksille.

Järjestämme yrityksille, yhteisöille, kaveriporukoille tai TYHY-päiville juoksuvalmennusta ja motivaatioluentoja. Run Revolutionin päävalmentaja, moninkertainen Suomen mestari ja arvokisajuoksija, Arttu Vattulainen kerrytti yli kymmenvuotisen ammattijuoksijan uran aikana kokemusta huippu-urheilun vaatimuksista. Huippu-urheilu ja työelämä ovat hyvin vahvasti yhteydessä toisiinsa ja ammattiurheilijan elämästä on paljon ammennettavaa työntekijän arkeen.

Vietä yrityksenne työhyvinvointipäivä juosten

Jokainen yritys ja yhteisö ovat ainutlaatuisia. Siksi tarjoammekin personoituja työhyvinvointipäivä- ja juoksuvalmennusratkaisuja, jotka on suunniteltu vastaamaan organisaationne yksilöllisiin tavoitteisiin. Voimme esimerkiksi järjestää puolen päivän mittaisen TYHY-päivän yrityksellenne, johon kuuluu luento sekä ohjattu juoksuharjoitus (katso esimerkki alta). Tarjoamme yrityksille myös valmiin juoksuohjelman sisältäviä juoksukursseja alennettuun ryhmähintaan.

Kysy tarjous alhaalla löytyvällä yhteydenottolomakkeella tai lähetä viesti suoraan arttu@runrevolution.fi. Etsitään yhdessä ratkaisu teidän organisaatiollenne.

Esimerkki työhyvinvointipäivän ohjelmasta

  1. Inspiroiva luento (1 h)
    Ohjelma alkaa asiantuntijaluennolla, jossa käsitellään asiakkaan toivomaa aihetta. Vaihtoehtoja voivat olla esimerkiksi:
  • Juoksuharrastuksen ja säännöllisten elämäntapojen vaikutus työhyvinvointiin ja -tehokkuuteen.
  • Oppeja ammattiurheilusta työelämään – itsensä johtaminen ja tavoitteiden saavuttaminen.
  1. Käytännön juoksuharjoitus (1–1,5 h)
    Luennon jälkeen siirrytään ulos tai sisäharjoituspaikkaan, jossa toteutetaan juoksuvalmennus. Harjoitus sisältää:
  • Huolellisen alkulämmittelyn, joka valmistaa kehon harjoitukseen.
  • Juoksutekniikkavinkkejä, joilla parannetaan juoksun taloudellisuutta ja ehkäistään rasitusvammoja.
  • Käytännön juoksuharjoitteita, jotka on suunniteltu osallistujien taso huomioiden.
  • Loppuverryttelyn

Osallistujat saavat uutta tietoa juoksusta ja sen hyödyistä, mahdollisuuden kehittää omaa juoksutekniikkaansa sekä inspiraatiota terveellisiin elämäntapoihin. Lisäksi päivä vahvistaa tiimihenkeä ja tarjoaa virkistävän tauon arjen kiireistä.

Hinta: 999 € + ALV + matkakulut

Kyrkslätt IF

Run Revolutionin Arttu Vattulaisen juoksuvalmennus on erinomainen valinta kaikentasoisille juoksijoille, jotka haluavat kehittää taitojaan ja oppia juoksuharjoittelun perusteita sekä syvempää kokonaisuutta. Treenit ovat hyvin suunniteltuja,…

RP
Raine Pulkkinen
Hallituksen puheenjohtaja
Lue koko artikkeli

Lääkärikeskus Aava Oy

Lääkärikeskus Aavan ”Virta Juoksuklubi” toi yhteen 32 motivoitunutta yritysmaailman huippujohtajaa, jotka jakavat yhteisen tavoitteen: kehittää juoksurutiinejaan ja vahvistaa sekä fyysistä että henkistä suorituskykyään. Osana ohjelmaa…

AH
Anne Huttunen
Hyvinvointikoordinaattori
Lue koko artikkeli

Nokia Oyj

Elokuussa 2024 järjestimme Nokian Espoon kampuksella vuotuisen Sports and Wellbeing -iltapäivän, joka tarjosi erityisen inspiroivan lisän: Run Revolutionin Arttu Vattulaisen vetämän aloittelijoiden juoksukoulun. Juoksukoulu toteutettiin…

PN
Pirjo Nurminen
Excecutive assistant
Lue koko artikkeli

Lisätiedot ja tiedustelut: